在快节奏的校园生活中，为帮助学生科学应对压力、提升心理韧性，大学生心理健康教育中心于6月4日成功举办第三期“艺术疗愈团体辅导”活动。本次活动以扭扭棒创意手工为载体，巧妙融合表达性艺术治疗和正念减压理论，通过非言语表达方式为学生打造了一个释放压力、探索自我的安全空间。

活动伊始，柔和的灯光与自然白噪音营造出宁静的氛围。在“压力变形记”破冰环节，同学们通过揉捏扭扭棒的触觉体验，将抽象压力具象化。“它像我做决定前凌乱的思绪”、“这个结就像我和室友的小矛盾”......这些生动的比喻在轻松的氛围中开启了情绪表达的窗口。心理老师周老师解释道："这种具象化技术能有效降低心理防御，为后续疗愈创造安全环境。

在手工创意环节“情绪手工坊”充分展现了艺术治疗的魅力。现场准备了象征不同情绪状态的色彩材料：冷色系扭棒代表“平静”，暖色系象征“活力”，亮片和毛绒球则寓意“希望点缀”。伴随着减压音乐，同学们进入专注创作状态。心理学研究表明，这种触觉专注能激活大脑的放松反应，降低压力激素水平。令人惊喜的是，许多同学自发创作出富有象征意义的作品：用纠结的灰色扭棒表现焦虑，又在表面点缀彩珠象征转机；将红色扭棒缠绕成心形，表达对自我的接纳。

在分享环节，周老师运用开放式提问技术，鼓励同学们觉察创作过程中的情绪变化。“当我把所有蓝色扭在一起时，突然觉得呼吸变轻松了”、“反复缠绕的动作让我想起小时候编手链的安心感”......这些真实的体验分享，印证了艺术治疗的独特优势——绕过语言防御，直达情感核心。

最后的“压力转化仪式”将活动推向高潮。同学们互相为彼此的作品添加装饰，象征着心理支持的传递。活动在周老师充满诗意的结束语中落下帷幕：“每一根扭扭棒都可以被重塑，就像每一个当下，我们都有重新开始的温柔力量。”

这种创新形式的心理团辅将艺术表达、团体治疗和正念技术有机结合，后续还将推出系列主题活动。参与同学反馈：“没想到简单的扭扭棒能带来这么奇妙的减压效果，既有趣又有收获。”